Semua orang, pada usia berapapun, pasti pernah ngerasa insecure. Apakah normal?
Sangat! Insecure adalah perasaan cemas, ragu, atau kurang percaya diri sehingga membuat seseorang merasa tidak aman. Walaupun hal ini sangat normal, namun jika perasaan ini dirasakan terus menerus dan tidak ditangani dengan baik, bisa menimbulkan masalah juga lho, karena bisa saja mempengaruhi hubungan pertemanan dan sekolah kamu.
Lalu, mengapa perasan insecure bisa muncul?
Perasaan ini bisa muncul biasanya akibat pengalaman buruk, cara pandang yang keliru terhadap sesuatu, atau bisa jadi karena kamu tipe orang yang perfeksionis atau bahkan melankolis.
Buat kamu yang sering ngerasa insecure, kamu mungkin perlu membangun self-esteem atau harga diri yang baik untuk mengatasi perasaan insecure kamu. Di bawah ini beberapa tips yang bisa kamu coba untuk menjadi pribadi yang lebih menghargai diri sendiri dan lebih bahagia.
- Cobalah untuk selalu berpikiran positif
Ngga semua hal yang ngga sesuai dengan maunya kamu atau rencana kamu adalah buruk. Bahkan di saat kamu mengalami kegagalan, cobalah melihat kegagalan dari sisi positif. Pasti ada hal baik dari semua kejadian kurang baik. Percaya deh.
- Ubah kegagalan menjadi motivasi
Semua orang pasti pernah mengalami kegagalan. PASTI. Jadi mulailah belajar memaafkan kegagalan kamu dan menjadikan kegagalan sebagai motivasi untuk menjadi lebih baik.
- Berdamai dengan situasi
Terkadang situasi hidup ngga sesuai dengan apa yang kita mau. So what? Hidup harus maju terus kan? Mulailah belajar berdamai dengan situasi apapun, walaupun situasinya jauh dari yang menurut kamu sempurna. Pernah dengar bahwa ngga ada yang sempurna di dalam hidup, kan? And it’s okay.
- Belajar menikmati the ‘now’
Buat si ‘overthinker’, terkadang sulit menikmati ‘the now’ atau saat ini. Belajarlah untuk menikmati apa yang sedang kamu jalani hari ini. Usahakan untuk mencari dan melakukan kegiatan yang kamu senangi, di tengah-tengah berbagai aktifitas yang kamu jalani sebagai tanggung jawab kamu. Pasti ada yang bisa kamu nikmati. Kamu Cuma perlu agak kreatif kok. Yang penting kegiatan yang kamu lakukan sifatnya positif ya.
- Selektif dalam memilih teman
Membangun rasa percaya diri terkadang akan lebih efektif jika kamu dikelilingi teman-teman yang mendukung dan menghargai keunikan kamu sebagai individu. Oleh sebab itu, penting untuk memilih teman yang bisa membuat kamu menjadi lebih percaya diri dan membuat kamu merasa ‘good enough’. Jadi cobalah untuk selektif memilih teman ya.
Membangun self-esteem dan rasa percaya diri ngga bisa terjadi dalam semalam. Semua hal dalam hidup membutuhkan waktu dan proses. Jadi kamu ngga perlu merasa terburu-buru harus ‘feel okay’. Bersabarlah terhadap dirimu sendiri.
Namun jika perasaan insecure kamu sudah cukup mengganggu aktfitas kamu sehari-hari, atau merusak hubunganmu dengan teman-temanmu atau keluarga, ngga ada salahnya untuk bercerita sama orang tuamu atau orang dewasa yang kamu percaya. Untuk beberapa kasus, perasaan insecure memang membutuhkan penanganan yang lebih serius. But for a start, begin with developing your self-esteem and confidence. You are good enough! Trust that.
