Self-love adalah kemampuan seseorang untuk mencintai diri sendiri. Apa susahnya sih? Nope, buat Sebagian orang memang ngga susah. Tapi buat Sebagian lagi, masih harus berjuang untuk bisa menghargai diri sendiri, karena mungkin mereka terbiasa untuk menemukan kekurangan, tapi ngga belajar menemukan kelebihan diri.
Sebenarnya ngga ada yang salah dengan menemukan kekurangan diri, karena kekurangan adalah salah satu aspek yang bisa kita gunakan untuk lebih mencintai diri sendiri. Tapi jika terus-terusan melihat kekurangan dan malah menghukum diri kamu karena kekurangan kamu, nah ini yang ngga sehat.
Dengan menghargai kekuranganmu, kamu bakalan ngerasa bahwa kamu layak bagi siapapun, terutama dirimu sendiri. Yang penting kamu ingat bahwa mencintai diri sendiri sangat berbeda dengan kepribadian narsistik, ya. Narsistik merupakan perilaku orang yang mencintai dirinya sendiri secara berlebihan, cenderung egois dan menganggap dirinya yang paling benar.
Sementara mencintai diri sendiri adalah kemampuan untuk menerima semua kelebihan dan kekurangan kamu, sehingga kamu bisa lebih berempati terhadap kekurangan dan kelebihan orang lain.
Nah, supaya bisa lebih mencintai diri sendiri, yuk dicoba 5 cara self-love di bawah ini:
- Ngga usah pedulikan apa kata orang
Belajarlah mengenal dirimu sendiri. Karena apapun kata orang lain tentang kamu, tentunya cuma kamu yang tahu kebenarannya. Dengan begitu, kamu ngga akan terlalu mengkhawatirkan apa kata orang yang cuma bakalan bikin stres dan bisa lebih fokus pada hidup dan kebahagiaanmu sendiri.
- STOP membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Tanpa disadari, kita pasti sering membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain. Padahal, kebiasaan ini bisa membuatnya jadi kehilangan kepercayaan diri. Padahal setiap manusia diciptakan unik dengan kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Jadi mulai sekarang, cobalah berhenti membandingkan dengan orang lain, ya. Don’t try be other people, it’s already taken. Jadilah dirimu sendiri.
- Maafkan diri kamu sendiri
Semua orang pasti pernah bikin salah. Ngga ada manusia yang sempurna dan selalu benar. Belajarlah memahami bahwa kesalahan yang kamu buat adalah bagian dari proses pendewasaan kamu. Dengan begitu, kamu akan akan lebih mudah untuk memaafkan dirimu sendiri.
- Lakukan Me Time secara rutin and feel entitled about it!
Me time ngga perlu mahal, lho. Terkadang cukup dengan membaca buku favorit kamu, berjalan-jalan di taman atau berolah raga serta merawat diri sudah cukup. Yang terpenting, ketika kamu sedang meluangkan waktu untuk ‘me time’ beri dirimu ijin untuk menikmati waktumu. You deserve it!
- Cintai tubuhmu
Ngga ada bentuk tubuh yang benar-benar sama. Setiap orang pasti punya keunikannya masing-masing. Jadi ngga perlu terlalu khawatir dengan bentuk tubuhmu, ya. Utamakan untuk merawat tubuh dengan baik. Ngga perlu perawatan mahal kok, cukup mandi dua kali sehari dan ucapkan terima kasih pada tubuhmu ☺
Nah, dengan melakukan beberapa tips di atas secara rutin, kamu akan lebih mencintai dirimu sendiri dan kamu akan lebih mampu mengambil keputusan-keputusan sehat dan positif atas hidupmu. Kesehatan fisik memang perlu, tapi kesehatan mental kamu juga perlu dipelihara lho. Jangan lupa diterapkan ya.
